Sağlıklı bir cilt için beslenme önerileri

Güzellik ve Cilt Bakımı

Cildin parlak ve sağlıklı görünmesi, sadece kozmetik ürünlerle değil, doğru beslenme ile de mümkündür.

Dr. Ömer GÖRÜR

05 Mayıs 2025

Okuma Süresi

1 dk

Güncellenme Tarihi

05 Mayıs 2025

Sağlıklı bir cilt için beslenme önerileri
Okuma Süresi

1 dk

Güncellenme Tarihi

05 Mayıs 2025

İÇİNDEKİLER
Omega-3 yağ asitleri, C vitamini ve çinko içeren gıdalar cilt hücrelerini yeniler. Günlük yeterli su tüketimi, toksinlerin atılmasını sağlar ve cilt bariyerini güçlendirir. Aşırı şeker ve işlenmiş gıda tüketimi ise iltihaplanmayı artırarak sivilce oluşumuna neden olabilir. Cilt sağlığı içten başlar.