Göz sağlığı için ekran başında dikkat edilmesi gerekenler

Genel Sağlık Bilgisi

Uzun süre ekran karşısında kalmak, göz yorgunluğu ve bulanık görmeye neden olabilir. 20-20-20 kuralı ile gözlerinizi koruyabilirsiniz.

Dr. Ömer GÖRÜR

11 Kasım 2024

Okuma Süresi

1 dk

Güncellenme Tarihi

11 Kasım 2024

Göz sağlığı için ekran başında dikkat edilmesi gerekenler
Okuma Süresi

1 dk

Güncellenme Tarihi

11 Kasım 2024

İÇİNDEKİLER
Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakmak göz kaslarını rahatlatır. Bilgisayar kullanırken ekran parlaklığını ortama göre ayarlamak ve göz kırpmayı unutmamak göz kuruluğunu azaltır. Göz sağlığı için çalışma ortamında yeterli aydınlatma çok önemlidir.