Beslenme ve Diyet için toplam 4 makale bulduk.
Düzenli yürüyüşün kalp sağlığına etkisi
BESLENME VE DİYET
Günde 30 dakika yürüyüş, kalp ve damar sağlığını güçlendirir. Uzmanlar, düzenli egzersizin stres seviyesini düşürdüğünü belirtiyor.
22 Mart 2025
1 dk
Dengeli beslenme ile enerji seviyesini artırmak
BESLENME VE DİYET
Protein, lif ve kompleks karbonhidrat içeren öğünler, gün boyu enerjik kalmayı sağlar. Kahvaltıyı atlamak, metabolizmayı yavaşlatır.
09 Ocak 2025
1 dk
Probiyotiklerin sindirim sistemine katkısı
BESLENME VE DİYET
Yoğurt, kefir ve turşu gibi fermente gıdalar bağırsak sağlığını destekleyen doğal probiyotik kaynaklarıdır.
16 Nisan 2025
1 dk
Sağlıklı kilo vermek için dikkat edilmesi gerekenler
BESLENME VE DİYET
Hızlı kilo vermek yerine sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları edinmek uzun vadede daha sağlıklıdır.
22 Ekim 2024
1 dk
Ücretsiz görüntüleyin, detayları öğrenin!
